~あなたに健康と癒しをお届けします~

安心のサービス

ボディケア ネイチャーハウスは全国2100店舗、セラピスト総数18000名が所属するリラクゼーション業協会の認定店です。協会から4年連続でセーフティサービス賞を受賞し、2010年のオープンから今日までお客様に安心・安全な施術、サービスを提供し続けています。

 

大宮西口駅前にあり、お仕事帰りや休日にじっくり受けたい方はもちろん、10分コースからご案内しておりますので、休憩時間や待ち時間を利用してお気軽にお立ち寄りくださいませ。

 

運動によるケア

ネイチャーハウスでは店舗によるリラクゼーションサービスと並行して、さいたま市内の公民館で体操教室によるボディケアの活動も行っております。

 

お体の調子を維持していくうえで、メンテナンスと同様にエクササイズは欠かせません。当店では長年の経験を積んだインストラクターが、ご利用者様の老化防止や生涯健康を目的として独自に開発した「活き活き体操」と「ほぐしヨガ」のプログラムをご利用者様に提供して、ご好評をいただいています。

 

まずはお電話

ご予約やお問い合わせはお気軽に下記までお電話ください。

 

048-648-8111

 

※ネイチャーハウスでは現在インターネットによるご予約は承っておりません。予めご了承くださいませ。

 


営業スケジュールのお知らせ


大宮駅西口リラクゼーション店舗

2020年2月の営業スケジュールのお知らせ

2月2日(日)、9日(日)、16日(日)、23日(日)はお休みさせていただきます

その他の曜日(祝日含む)の営業時間はAM11:00~PM10:00です

 皆様ご確認の上、お間違いの無いようご利用くださいませ

 

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体操教室スケジュールのお知らせ

 

堀崎町自治会館(和室・大会議室) 次回開催日時

 2月25日(火)、3月3日(火)、10日(火)、17日(火)24日(火)

①活き活き体操 AM10:00~10:45

②ほぐしヨガ  AM11:00~11:45

   

大宮公園第二公園管理事務所 2階集会室 次回開催日時

2月25日(火)、3月5日(木)、12日(木)、17日(火)、24日(火)

※2月25日~3月24日は梅まつりのため、見沼区役所多目的室にて開催致します

①活き活き体操  PM2:00~2:45 

②ほぐしヨガ   PM3:00~3:45

③レベルアップヨガPM4:00~4:45

 

西本町自治会館 次回開催日時

2月28日(金)、3月6日(金)、13日(金)、20日(金)、27日(金)

 ①活き活き体操 AM10:00~10:45

②ほぐしヨガ  AM11:00~11:45

 

ふれあいプラザいわつき(会議室1・2or5・6) 次回開催日時

2月28日(金)、3月6日(金)、13日(金)、20日(金)、27日(金)

①活き活き体操 PM2:00~2:45 

②ほぐしヨガ  PM3:00~3:45

 

 七里公民館(談話室) 次回開催日時

2月29日(土)、3月7日(土)、14日(土)、21日(土)

①活き活き体操 AM10:00~10:45

②ほぐしヨガ  AM11:00~11:45

 

   参加料金は①活き活き体操 500円(税込)②ほぐしヨガ 500円(税込)③レベルアップヨガ 500円(税込)です。お得な回数券(500円✖12回分5000円)もあります。 

 各教室にご参加を希望される方は当店スタッフまでお気軽にお問い合わせ下さい。

 

   

堀崎町自治会館 〒337-0052 埼玉県さいたま市見沼区堀崎町671−1 ℡048-684-3257

 

 大宮第二公園管理事務所 〒330-0805 埼玉県さいたま市大宮区寿能町2-405 ℡048-642-2228

 

 西本町自治会館 〒339-0081 埼玉県さいたま市岩槻区西原4-39

 

 ふれあいプラザいわつき 〒339-0005 さいたま市岩槻区東岩槻6丁目6 ℡048-756-6000

 

 七里公民館 〒337-0012 埼玉県さいたま市見沼区東宮下265−1 ℡048-686-4721

最新情報

2020年 2/19 見沼区市民活動ネットワーク 体験イベントのお知らせ

おかげさまをもちまして活き活き体操&ヨガサークルが見沼区市民活動ネットワーク団体に登録されることとなりました。そして3月12日(木)~14日(土)に見沼区市民活動ネットワークまつりが見沼区役所で開催され、当サークルも出展いたします。3月14日(木)の14時30分~15時15分に活き活き体操、15時30分~16時15分にほぐしヨガの体験会を行います。一般の方も無料でご参加いただけますので、ご興味ある方は是非足をお運びくださいませ。

 

 

2020年 1/28 活き活き体操&ほぐしヨガからのお知らせ

2月8日(土)七里公民館にて公民館まつりが開催され、当日11時35分~12時5分に七里会場の活き活き体操&ヨガサークルが出場します。レッスン紹介と日頃の成果を発表致しますので、是非ご観覧ください。

 

2019年 10/11 台風19号接近に伴う臨時休業のお知らせ

台風19号接近の影響により安心・安全なサービスを提供しかねる恐れがあるため、誠に勝手ながら10月12日(土)は臨時休業日とさせていただきます。どうぞご了承くださいませ。

 

 10/9 オープン9周年記念キャンペーンのお知らせ

10月9日(水)~16日(水)の期間、オープン9周年を祝してポイントアップキャンペーンを開催します。期間中にご利用された全てのお客様に、弊店のスタンプカードのポイントを5倍お付けいたします。このお得な機会に是非ご利用くださいませ。

 

9/6 ヨガ教室イベントのお知らせ

〈夜空ヨガ〉開催

東京スカイツリーにて9月7日(土)~29日(日)まで(土日祝)夜空ヨガが開催されます。山口は9月23日(月)に担当いたします。夜空と月を眺めながらヨガをしにいらっしゃいませんか。

時間 ①18時~19時

   ②19時30分~20時30分

    (30分前から受付)

持ち物 ヨガマット、動ける格好、羽織れるもの(防寒対策)

料金 無料

※雨天中止になります。

詳しくはこちらをご参照ください

 

7/20 今年もセーフティサービス賞を受賞しました

6月に行われたリラクゼーション業協会の定期総会において「1年を通じて協会の主旨に沿った安心、安全なサービスをお客様に提供し続けた(=事故の無かった)お店」の証であるセーフティサービス賞を受賞致しました。おかげさまで弊店は5年連続の受賞となりましたが、慢心することなくこれからもお客様に安心、安全なサービスを提供に努めて参りたいと思いますので、どうぞよろしくお願いいたします。

  

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 ボディケアネイチャーハウス

 〒330-0854 さいたま市大宮区桜木町1-1-4 TS-114ビルB1F

 

この度は数多くある治療院、整体院、リラクゼーションサロンの中から当店に興味をお持ちいただき誠にありがとうございます。スタッフ一同心より感謝申し上げます。

 

私はこのホームページを管理している店長の山口と申します、以後よろしくお願いいたします。

早速ですが質問をさせていただきます。あなたはお体のどこがおつらいですか?またどのような悩みをお持ちでしょうか?

 

・慢性的に肩がこる

・顔を左右に向けたり見上げると首が突っ張る

・眼精疲労、目がかすむ、目の奥が痛むなど目の不調を感じる

・頭痛がわりと頻繁に起こる

・だるさやめまいを感じる

・耳鳴りがする

・眠りが浅い、日中に眠気を感じる

・胃腸不良、吐き気がある

・あいまいさを受け入れられなくなる

・人と接するのが面倒になる

 

それでは次に姿勢のセルフチェックをしてみましょう。セルフチェックは3か所、まずは写真のように壁を背にして立った状態で行います。

 

 

1.まずは首のチェックです。かかと、おしり、背中、後頭部の4か所がしっかりと壁につきますか?後頭部がしっかりと壁につくのが理想的ですが、壁から離れてしまったり、壁についても背中の上部が浮いたり、顎が上を向いていたら姿勢のゆがみ(猫背)が考えられます。

 

 

2.次は肩から腕のチェックです。肩の後ろ側が壁についていますか?肩がしっかりと付いて手の甲が体の外側を向いているのが正常ですが

 

 

もし隙間が出来てしまったり手の甲が正面を向いているのであれば姿勢のゆがみ(巻き肩)が考えられます。

 

 

3.最後は腰です。腰のすき間に手を回してみましょう。このとき手のひら1枚がちょうど入るくらいが理想的な姿勢ですが

 

 

すき間が入らなかったり(腰猫背)2枚入るくらいすき間が広いと(反り腰)姿勢のゆがみが考えられます。

 

 

以上のような体のつらさやお悩みがあり、姿勢のゆがみのいずれかに当てはまったあなたは日常生活でパソコンやスマホを長時間使用していませんか?もしそうであるなら『テクノストレス』があなたのつらさの原因として考えられます。テクノストレスとはコンピュータを扱うことが原因で起きる精神的な失調症状のことを言います。

 

 

現代は仕事でパソコン等のデジタル機器を使い、私生活ではインターネットにスマートフォンを使用するというコンピュータとは切っても切れない時代となりました。仕事の効率も上がり、情報がどこにいても手に入るという便利な面もありますが、いつどこにいてもつながることから24時間仕事が付きまとい、情報の波をコントロールできずに時間にゆとりがなくなり、身体や精神の休養時間が削られて様々な弊害をもたらしているのも事実です。

 

 

それでは今のあなたの体のつらさや姿勢のゆがみはいつから生じているのでしょうか。最近ですか?それとも1年前から?5年前、それとももっと前からでしょうか?少なくとも生まれてから小さい時くらいはなかったことでしょう。それが日々の生活習慣の積み重ねで姿勢がゆがみ疲労が蓄積して変わってきたはずです。そうだとすると同じような生活習慣が続いた場合5年後、10年後、20年後のあなたはどのような状態になっているとイメージされますか?

 

 

それに対して10年後、20年後の理想的なあなたの体はどのようなイメージですか?もしも今までの生活習慣によって姿勢のゆがみ、体のつらさが出てきているのなら、これからの生活習慣を改めることで体調がさらに悪化していくことを食い止めるだけでなく、逆に姿勢を整え体をお楽にしていくことが必ず出来るはずです。

 

【ボディケア ネイチャーハウス】ではそのようなテクノストレスで疲れた心身を癒すことを第一に考えて施術や空間、お店作りに励んでおります。まずはすき間を作ってゆったりとした時間を過ごすことから始めてみませんか?

 

 

≪自然≫を感じられる空間の下で手技によって緊張した筋肉を心地よく刺激してほぐしていきます。そしてリラックスを促すことにより自律神経が整うように働きかけます。またお体の状態やコースによっては関節や筋肉を伸ばしたり動かしたりしていきますが、ぱきぽきと骨に衝撃を与えるようなことは行いません。

 

ゆがんだ姿勢は自覚していただいた上で、こわばった筋肉を柔らかくして正しい姿勢を作れるようにバランスを整えたあとは普段の生活習慣で意識することにより改善していくことでしょう。そしてつらさが出ないようにする体操法やほぐしかた、正しい姿勢を維持していくためのセルフチェックやセルフケアのアドバイスもさせていただきます。

 

 

ご自身の体に対する理解を深め、敏感にしてこれから10年後、20年後にイメージする理想の体を実現させましょう。「生き生きとした本当のあなた自身」を取り戻すためにスタッフ一同でお手伝いさせていただきます!